腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症后，是可以适当做俯卧撑的，但不建议频繁做俯卧撑。
患有腰椎间盘突出症，可能是腰椎间盘退行性改变、腰椎骨骼急性损伤、妊娠反应、家族遗传性病变、腰椎骨骼发育紊乱等因素影响，对腰椎骨骼产生刺激，造成腰椎骨骼损伤引发的一类疾病。在患有腰椎间盘突出症后，适当进行俯卧撑运动，对腰椎骨骼会起到一定的调节作用，辅助缓解腰椎骨骼疼痛等症状。但在进行俯卧撑运动时，需要把握好俯卧撑运动的时间，一般以不出现身体发软为宜，如果时间过短，可能无法起到锻炼腰背部肌肉的作用，也有可能会加重腰椎骨骼所受到的压力，可能会加重腰椎间盘突出症发作造成的腰部疼痛、发酸等症状。
患有腰椎间盘突出症后，建议保持正确的坐姿习惯，降低对发病部位产生的刺激性。如果疼痛感较为严重，建议及时就医，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。
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