摔伤消肿的最快方法是热敷，也可以采取冷敷的方式，并且还要及时就医治疗。
摔伤后可能会使局部的软组织受到损伤，导致毛细血管破裂，从而出现血肿的情况，可能会伴随疼痛、红肿等症状。可以在24小时内使用冷毛巾进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而缓解疼痛，24小时后可以使用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，有利于肿胀的消退。如果摔伤的情况比较严重，建议患者到正规医院积极配合医生通过X线检查、CT检查等方式进行判断，如果出现了骨折的情况，可以通过石膏外固定或者手术切开内固定的方式进行治疗，以免加重病情。
日常生活中，要注意多休息，避免剧烈运动，还要注意伤口部位的清洁卫生，短时间内避免沾水。恢复期间随时观察身体出现的症其它症状，如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免影响病情的恢复。
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