乳腺脂肪瘤一般不能自愈，但是可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。
1、调整饮食
乳腺脂肪瘤是由于脂肪组织异常增生所引起的，通常与不良的饮食习惯、精神压力过大等因素有关。如果患者长期食用过于油腻的食物，可能会导致体内的脂肪组织过度堆积，从而引起乳腺脂肪瘤的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、适当运动
适当运动可以促进身体的新陈代谢，有利于减少脂肪的堆积，在一定程度上可以达到减肥的效果，有助于疾病的恢复。患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，但要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、药物治疗
如果患者乳腺脂肪瘤出现局部疼痛的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等中成药进行调理。
4、手术治疗
如果患者乳腺脂肪瘤体积较大，且出现了明显的不适症状，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如乳房包块切除术、脂肪抽吸术等。
5、物理治疗
如果患者的乳腺脂肪瘤体积较小，且没有出现明显的不适症状，患者也可以在医生指导下通过激光治疗、冷冻治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以促进脂肪瘤的溶解，从而达到治疗效果。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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