月经推迟5天没来测没怀孕可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果没有伴随其他不适症状，可能是精神压力过大导致的。患者可以通过调整作息规律的方式进行改善，保证充足睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
2、药物治疗
如果是多囊卵巢综合征导致的，患者可遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行改善，同时要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。
3、手术治疗
如果是子宫内膜粘连引起的，患者可去正规医院通过宫腔镜下宫腔粘连分离术进行治疗，也可以通过宫腔镜下宫腔粘连切除术改善。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，对身体有一定的好处。
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