腓肠肌在医学上指的是小腿外侧肌群。小腿外侧肌群酸痛可能是由于过度运动、受凉、腰椎间盘突出症等因素导致。
1、过度运动
如果平时运动量过大，导致小腿外侧肌群过度劳累，可能会引起局部乳酸堆积，从而出现酸痛的症状。这种情况无须特殊处理，注意休息，通常在一段时间后可缓解。
2、受凉
如果环境温度比较低，而且不注意小腿保暖，导致小腿受凉，致使局部血液循环不畅，也可能会引起小腿外侧肌群酸痛，同时可能会伴有麻木、僵硬等症状。患者应注意保暖，可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是由于长时间腰部负担过大、年龄增长等因素导致，突出的腰椎间盘压迫神经根，可能会引起小腿外侧肌群酸痛，同时可能会伴有下肢麻木、无力等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肌肉劳损等有关，建议患者及时就医。日常建议患者注意合理饮食，规律作息，避免过度劳累。
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