肘关节长个包多考虑是外伤导致的，也不排除是腱鞘囊肿、脂肪瘤等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、外伤
如果肘关节部位受到外力创伤，可能会导致局部的软组织出现损伤，从而形成血肿，并且可能会伴随出现疼痛的症状。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意保持患处的清洁卫生。
2、腱鞘囊肿
如果长期从事重体力劳动，可能会导致关节部位的滑膜受到刺激，从而引起腱鞘囊肿，导致肘关节部位出现圆形的包块。可以遵医嘱使用倍他米松注射液、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以通过囊肿切除术的方式进行治疗，术后要注意保持清淡饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
3、脂肪瘤
基因突变可能会导致脂肪组织过度沉积，引起脂肪瘤。常常会出现在四肢、躯干等部位，并且可能会伴随出现麻木、疼痛等症状。可以在医生指导下使用注射用盐酸平阳霉素、脂肪瘤切除术等方式进行治疗，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，也可能是皮脂腺囊肿等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因，然后再就诊治疗。
按疾病找