从高处跳下来时不小心崴着脚了，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、物理治疗
如果患者从高处跳下来时不小心崴着脚，病情比较轻微，只是出现疼痛、红肿等不适症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行处理，在一定程度上可以缓解疼痛的症状。另外，还可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。
2、药物治疗
如果患者出现比较明显的疼痛症状，建议患者遵医嘱配合使用止痛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。另外，还可以遵医嘱配合使用大活络胶囊、复方三七胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。
3、手术治疗
如果患者损伤的情况比较严重，已经出现骨头错位的情况，需要及时去正规医院，通过手术切开内固定的方式进行治疗，以免延误病情。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行处理。患者在日常生活中，要积极配合医生进行治疗，也要注意术后的护理，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
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