特发性癫痫一般指的是特发性震颤，患者可以通过避免不良生活习惯、保持良好的情绪、避免过度疲劳等方式防止特发性震颤。
1、避免不良生活习惯
特发性震颤可能与基因突变有关，家族中有患该疾病的人群，其后代患有该疾病的概率可能会比较高。因此在平时要避免不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒，同时还要避免吸入有毒气体，在饮食上也要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2、保持良好的情绪
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑神经过度兴奋，容易诱发该疾病，因此在平时要保持良好的情绪，避免精神压力过大，可以多和亲人朋友交流、谈心，避免精神过度紧张。
3、避免过度疲劳
长时间过度劳累容易导致身体过度疲惫，可能会影响疾病的恢复。所以要注意多休息，避免做剧烈运动，同时还要避免做重体力劳动。
除此之外，还可以通过避免熬夜等方式预防特发性震颤，如果患者出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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