脾虚多考虑是饮食不节、过度劳累等原因引起的,也可能是长期思虑太多导致的,可通过一般治疗、口服药物的方式进行调理。
1、饮食不节
如果平时饮食不节制或暴饮暴食,会加重脾胃运化负担,导致脾虚。患者平时应养成良好的饮食习惯,注意饮食规律,并以清淡、易消化的食物为主,避免食用油腻、辛辣刺激性食物,有助于调理脾虚。
2、过度劳累
如果长期从事重体力劳动,会导致身体过度劳累,容易耗伤气血,导致脾得不到充足的养护,从而引起脾虚。平时应多注意休息,避免过度劳累,可以适当运动,有助于增强体质。
3、长期思虑太多
如果长期思虑太多,会导致气血运行不畅,使脏腑功能减退,从而引起脾虚。平时应保持良好的心态,避免思虑过多,可以多听一些舒缓的音乐,有助于缓解症状。
除了以上因素,还可能是久病体虚导致的。应前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。
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