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龙利鱼胆固醇高吗

2023-03-27 16:18:2039健康网

龙利鱼胆固醇一般是比较高的,龙利鱼中的胆固醇含量比较高,如果大量食用,可能会导致胆固醇升高。

龙利鱼中的胆固醇含量比较高,每100克龙利鱼中胆固醇含量可以达到200毫克左右,如果大量食用,可能会导致胆固醇升高,不利于身体健康。所以在日常生活中要避免大量食用龙利鱼,特别是对于患有高胆固醇血症的人群,如果食用后出现了身体不适症状,需要及时就医治疗。

除此之外,在日常生活中也要多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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