脾胃虚弱多久能自愈在临床上没有固定的数值，需要根据病情的严重程度进行判断和分析，不可一概而论。
如果病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，通过自我调理的方式可能会达到自愈的效果。如果病情比较严重，出现了食欲不振、大便溏稀、乏力等症状，可能自愈的时间会比较长一些，一般在3个月左右。如果不能够及时采取有效的措施进行治疗，可能会导致病情进一步加重，从而影响正常的生活和工作。
如果是脾胃虚弱引起的，可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，同时还要调整自身的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。如果自身的病情比较严重，应及时到医院进行就医治疗，以免延误疾病的最佳治疗时机。
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