并不存在吃什么食物会缓解转肽酶高的说法，转肽酶升高多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除是脂肪肝、病毒性肝炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果在平时生活中长期吸烟酗酒，可能会对肝脏造成一定的损伤，从而出现指标升高的情况。建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。
2、脂肪肝
如果长期吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪在肝脏部位堆积，影响肝脏的正常生理功能，出现转肽酶升高的情况，还可能会伴随右上腹不适、睡眠障碍等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入，也可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。
3、病毒性肝炎
若是身体免疫力比较低，可能会受到病毒入侵诱发肝炎，会出现身体乏力、食欲减退、肝区疼痛等症状，还可能会伴随厌油、尿黄等现象。患者可遵医嘱口服更昔洛韦胶囊、伐昔洛韦胶囊等药物进行改善，还可以适当参加体育锻炼，提高身体抵抗力。
除此之外，也可能是肝硬化等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
按疾病找