姨妈指的是月经。女生来月经可以喝红糖水、红枣水、枸杞水等。
1、红糖水
红糖水是由红糖冲泡而成，其中含有丰富的铁元素、氨基酸等，具有活血化瘀、补充能量等功效。女生来月经期间，适当喝红糖水，可以促进体内血液循环，在一定程度上能够缓解痛经的情况。
2、红枣水
红枣水具有补气养血的功效，女生来月经期间，适当喝红枣水，能够促进体内血液循环，有利于经血的排出。
3、枸杞水
枸杞水具有滋补肝肾、益精明目等功效，女生来月经期间，适当喝枸杞水，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。
除此之外，女生来月经期间也可以适当喝温水、玫瑰花茶等，对身体有一定的好处。
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