45岁眼花了是否还能恢复正常，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、可能可以恢复正常
如果长时间看手机，导致眼睛过于疲劳，可能会出现视物模糊、眼睛发红等症状。此时可以通过闭眼休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免在黑暗中看手机。
2、可能不可以恢复正常
如果存在老花眼等疾病，随着年龄的不断增长，会使眼睛的调节能力有所下降，从而出现视物模糊的情况，甚至还会伴有头晕、疲劳等不适现象。此时可以通过戴框架眼镜的方式进行处理，也可以通过准分子激光角膜屈光手术、人工晶状体植入手术等方式进行改善，但是无法达到治愈的目的。
在日常生活中，需要注意用眼健康，不建议长时间的过度用眼，也要避免在昏暗的环境下看书、学习等。
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