怀孕4个月吃叶酸还有用,但是需要在医生的指导下服用。
叶酸是一种水溶性维生素,服用以后能够预防胎儿神经管畸形,比如脊柱裂、脑积水等。怀孕4个月属于孕中期,胎儿的生长发育比较迅速,对营养的需求量也会逐渐增加,如果在此期间缺乏叶酸,可能会影响胎儿的生长发育,所以在怀孕4个月时,吃叶酸还能够起到一定的作用,可以在医生的指导下合理服用。但是避免私自盲目服用,以免引起不适症状,影响胎儿的生长发育。如果在怀孕期间缺乏叶酸,也可以多吃一些叶酸含量丰富的食物,比如橘子、葡萄、猕猴桃等,也能够补充身体所需要的叶酸。
在日常生活中,还要注意饮食营养均衡,养成良好的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食。同时也要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的现象。
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