膝盖一般是指膝关节，膝关节按着痛，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于髌骨关节不稳、胫骨结节骨软骨炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
由于剧烈运动或者长时间行走，导致膝关节过度劳损，出现上述症状。患者应注意休息，避免过度劳累，也可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2、髌骨关节不稳
髌骨关节不稳主要是由于髌骨外伤导致的，比如髌骨韧带损伤、髌骨脱位等，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过功能锻炼缓解症状，比如在医生指导下进行直腿抬高、下肢负重屈伸等锻炼。如果锻炼后症状不能缓解，需要及时到医院进行手术治疗。
3、胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎主要是由于运动过量引起的，比如过度牵拉等，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，也可以配合服用硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。如果保守治疗效果不佳，需要及时进行手术治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于半月板损伤等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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