手脚脱皮可以吃复合维生素B。
复合维生素B中的B族维生素有助于维持皮肤健康，促进角质层形成，从而减少脱皮的发生。因此，对于因维生素缺乏引起的脱皮症状，可以适当补充复合维生素B。
手脚脱皮还需要考虑真菌感染、接触性皮炎等病因导致的，此时服用复合维生素B可能没有明显效果。
在治疗手脚脱皮的同时，应注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗涤剂或护肤品，并加强营养均衡饮食，确保充足的睡眠时间以支持皮肤健康。
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