18岁白头发可以通过调整饮食、调整生活习惯、服用药物等方法调理变黑发。
1、调整饮食
患者可以多吃一些含有黑色素的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆等,有助于促进头发的生长,还可以改善白头发的症状。
2、调整生活习惯
患者应注意保持充足的睡眠,避免熬夜,还可以适当进行体育锻炼,有助于调节内分泌,改善白头发的症状。
3、服用药物
如果通过上述方式调理效果不佳,患者还可以遵医嘱服用养血生发胶囊、七宝美髯丹等药物进行治疗,有助于改善症状。
除此之外,还可以通过染发等方式进行调理。建议患者及时就医治疗。
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