四肢关节酸软无力多考虑是过度劳累引起的，也不排除与退行性病变、骨质疏松等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果长期不良的生活习惯，经常从事重体力劳动，可能会导致局部关节过度劳累，从而出现四肢关节酸痛、乏力等症状。可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行缓解。
2、退行性病变
随着患者年龄的增长，局部关节可能会出现退行性病变，这种情况下也会伴随关节酸胀、疼痛、无力等症状。可以适当调整饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需的营养物质。必要时，也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。
3、骨质疏松
如果长期不良的饮食习惯摄入钙元素不足或长期卧床休息，可能会导致体内钙元素缺乏，从而出现骨质疏松，这种情况下也会伴随关节乏力的情况。可以适当调整饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
除此之外，也不排除与风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因有关。如果患者病情持续加重，也可以及时就医治疗。
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