肾下垂患者应避免进行高强度、高冲击力的运动，如举重、跳跃等，以免加重肾脏下垂程度。
肾下垂患者的肾脏处于不稳定状态，此时进行高强度运动可能会导致肾脏受到额外的冲击力，进一步加重肾脏下垂的程度。因此，为了防止症状加重，应避免进行这些高强度运动。
轻度肾下垂患者可适当进行游泳、慢跑等非负重锻炼，以增强腰部肌肉力量，但需注意避免剧烈运动。
对于肾下垂患者，日常生活中应注意保持良好的体位管理，并避免过度劳累以及长时间站立或久坐，以减少肾脏负担，预防并发症的发生。
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