长期脾胃虚弱的调理方法有饮食调理、药物调理、运动调理等。
1、饮食调理
长期脾胃虚弱的患者，可以通过饮食调理来改善，如多吃些山药、薏米、红枣等食物，可以起到健脾养胃的作用。
2、药物调理
如果长期脾胃虚弱，可能会出现腹泻、腹胀、面色萎黄等不适症状，患者可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物来治疗，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用。
3、运动调理
患者也可以通过运动来调理，如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，从而缓解脾胃虚弱的症状。
此外，还可以通过针灸、推拿等方法来调理。建议患者平时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。
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