粉碎性骨折通常可以通过肌力锻炼、关节活动度锻炼、负重锻炼等方式来康复锻炼。
1、肌力锻炼
在粉碎性骨折术后，可以通过加强肌肉收缩来促进康复锻炼。可以通过在医生的指导下进行一些肌力锻炼，如握力训练、屈腕伸指训练等，来增加肌肉的力量，促进康复。
2、关节活动度锻炼
在粉碎性骨折术后，可以通过加强关节的活动度来康复锻炼。可以在医生的指导下进行一些关节活动度锻炼，如屈伸肘关节、肩关节、腕关节等，来促进康复。
3、负重锻炼
在粉碎性骨折术后，可以通过负重锻炼来促进康复。可以在医生的指导下进行一些负重锻炼，如在患处下方垫上枕头，然后让患者扶住患肢，使患肢在负重下进行负重锻炼。
除上述外，还可以通过理疗等方式来促进康复。需要注意的是在康复锻炼过程中，要遵循医生的指导，避免过度训练，以免加重病情。同时建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
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