脖子疼睡觉是否要用枕头,要根据实际情况进行综合判断。如果是睡姿不当引起的,一般不需要用枕头。如果是颈椎病引起的,一般需要用枕头。
1、不需要用枕头
如果睡觉的时候枕头过高或者过低,可能会使颈椎部位的肌肉处于紧张的状态,从而出现酸痛的现象。此时一般不需要用枕头,但是可以使用比较舒适的枕头。
2、需要用枕头
如果是颈椎病引起的,可能会使颈椎部位的生理曲度发生改变,从而引起疼痛的现象。此时需要使用比较舒适的枕头,从而维持颈椎的正常生理曲度,也可以通过热敷的方式进行改善。
在日常生活中,要避免长时间伏案工作,也要避免做一些剧烈运动,否则会加重疼痛的现象。
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