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假胯宽能矫正过来吗

2023-04-21 06:36:5939健康网

假胯宽一般能矫正过来。假胯宽可通过日常训练、调整饮食、手术治疗等方法来矫正。假胯宽是由于骨盆发育不良、骨盆畸形导致的现象。

1、日常训练

假胯宽是由于骨盆发育不良、骨盆畸形导致的现象,对于骨盆发育不良的患者,可通过日常训练的方法进行矫正,如骨盆前倾的训练,患者可跪在软垫上,然后用双手支撑住大腿,双腿并拢,向后抬起,保持10秒,每日完成10-20个动作。对于骨盆畸形的患者,可通过肌肉力量训练的方法进行矫正,如臀桥,患者需要自然呼吸,踝关节背伸,上肢自然放于侧体,双膝弯曲,患者可以尝试着跷二郎腿。

2、调整饮食

假胯宽的患者需要避免进食过多高热量的食物,因为高热量的食物会导致过多的脂肪堆积,造成骨盆变形,加重假胯宽的症状。可多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,如鸡肉、牛肉、鸡蛋、苹果、香蕉、猕猴桃等,既可以补充人体所需的营养,又可以辅助矫正假胯宽的问题。

3、手术治疗

对于骨盆骨折畸形导致的假胯宽,可通过骨盆截骨矫形术进行治疗。骨盆截骨矫形术是通过对髋臼的截骨,调整股骨的力线,从而矫正骨盆的倾斜。但是骨盆截骨术有一定的风险,需要患者严格配合医生进行。

对于假胯宽的患者,可通过以上方法进行治疗。在矫正过程中,患者需要注意避免进行剧烈运动,以免导致症状加重。

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