简单的晒伤修复方法包括降温、冰敷、涂抹药物等。
1、降温
晒伤主要是皮肤长时间暴露在阳光底下，受到紫外线照射而引起的炎症反应，会导致局部皮肤出现红肿、疼痛、灼热等症状。患者应及时前往阴凉的地方休息，并使用温水对局部皮肤进行冲洗，可起到降温的作用，也可使用毛巾包裹冰块对患处冰敷，可促进血管收缩，减轻肿胀、疼痛的症状。
2、冰敷
晒伤后还可使用冰袋对患处进行冰敷，可促进血管收缩，减轻炎症反应，有助于缓解不适症状。
3、涂抹药物
如果晒伤后局部皮肤出现明显的红肿、疼痛症状，患者可遵医嘱局部涂抹炉甘石洗剂、复方硼砂溶液等药物进行治疗，可起到清凉止痒的作用。
除了以上常见的修复方法，还可通过物理治疗的方式进行改善，如照射蓝光等。患者应注意严格遵医嘱用药，避免擅自使用药物，以免引起不良反应。
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