血糖一般指血糖，60岁空腹血糖6.5mmol/L是正常的，不算高，但如果餐后血糖也出现了升高的情况，则是高血糖。
1、不算高
正常人的空腹血糖数值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，6.5mmol/L在正常数值范围内，不属于偏高情况，此时不需要过多担心，也不用进行特殊治疗。
2、高血糖
如果空腹血糖数值超过6.1mmol/L，而且餐后血糖数值也出现了升高的情况，此时则属于高血糖，可能与不注意合理饮食有一定关系，但也不排除是糖尿病等原因导致的。患者一般可以通过饮食调理的方式进行改善，尽量少吃糖分含量比较高的食物，必要时在医生的指导下，使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。如果血糖升高的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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