失眠可以通过多种方式得到改善，不是不治之症。
失眠是一种常见的睡眠障碍，但并非不治之症。其病理机制涉及生物钟紊乱、心理压力、环境因素等，可通过调整生活习惯、认知行为疗法、药物治疗等方法进行干预。对于特定群体，如老年人或孕妇，可能需要特殊关注和专业医疗帮助。
在某些情况下，失眠可能是由严重疾病引起的症状之一，例如甲状腺功能亢进、脑部肿瘤等。这些情况需要通过医学检查来确定诊断，并接受相应的治疗措施。
如果失眠持续存在或影响日常生活，建议及时寻求医生的帮助，以排除潜在的健康问题并获得适当的治疗方案。同时，保持良好的作息习惯、适度运动以及避免过度使用电子设备也有助于改善睡眠质量。
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