月子里一般可以适当护肤，但不建议使用凉的护肤品。
月子里的女性由于分娩过程中会流失大量的血液，身体会比较虚弱。此时适当的护肤可以帮助女性恢复皮肤的光泽，同时还可以改善肤色暗沉的情况。但由于女性在月子期间，身体的各个器官都处于恢复状态，皮肤的敏感性也比较高，如果使用凉的护肤品，可能会对皮肤造成刺激，从而引起皮肤出现不适症状，如瘙痒、红肿、刺痛等。因此，建议女性在月子期间可以适当使用温水进行洗脸，避免使用过凉的水。
此外，建议女性在月子期间注意休息，避免劳累，同时保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响身体的恢复。在饮食上，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高机体免疫力，有助于促进身体的恢复。
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