不存在怎样挤黑头最有效这种说法。患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于黑头的排出。
1、一般治疗
如果患者的黑头比较少，可以使用清洁的工具进行去除，但是避免用手去挤，以免会诱发局部感染的情况。另外，还要注意局部的清洁，避免使用刺激性的护肤品。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下配合使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，也可以配合使用过氧化苯甲酰凝胶等药物进行辅助改善，在一定程度上可以去除局部的黑头。
3、物理治疗
如果患者用药治疗以后，效果不佳，还可以去正规医院的皮肤科，通过激光去除或者是光动力疗法等方式进行处理，通常具有一定的作用。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如日常调理等。在日常生活中，要养成勤洗脸的好习惯，也要定期更换护肤品。
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