以前经常月经不调，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是饮食不当、多囊卵巢综合征等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易影响体内激素水平，从而导致月经不调。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，可以适当参加体育锻炼，提高身体抵抗力。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣油腻食物，可能会导致体内营养摄入不足，从而影响月经来潮。建议患者改变不良的饮食习惯，注意饮食多元化，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等。
3、多囊卵巢综合征
如果家族中患有多囊卵巢综合征，具有一定遗传性，可能会加大子女患病的概率，会出现月经周期不规律、不孕、多毛等症状。患者可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，必要时可以通过卵巢楔形切除术进行治疗。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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