首页 > 精编内容 > 权威资讯

保养前列腺的9大方法是哪几个

2023-06-10 23:12:1539健康网

临床上并没有保养前列腺的9大方法的说法,但可以通过合理饮食、避免久坐、加强锻炼等方式保养前列腺。

1、合理饮食

平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,并且可以辅助提高身体免疫力,对于前列腺也有一定的好处。另外,还可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,并且可以起到辅助预防前列腺疾病的作用。

2、避免久坐

长时间保持坐立姿势,可能会导致会阴部位血液循环不畅,从而引起会阴部位充血、水肿等症状,并且可能会导致前列腺充血,引起不适症状。所以要避免长时间久坐,可以通过适当走动的方式,促进血液循环缓解症状。

3、加强锻炼

平时要养成良好的运动习惯,可以多参加体育锻炼,比如打太极拳、跑步、游泳等,可以增强身体免疫力,并且可以促进身体新陈代谢,对于前列腺也有一定的好处。

除此之外,也可以通过规律性生活、保持局部清洁卫生等方式保养前列腺。如果在保养过程中出现不适症状,要及时就医治疗。

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

  • 9000万中国女性困于「漏尿」,就诊率却
  • 甲流来势汹汹,是不是得过新冠的人更易感染
  • 老年男性逃不开的癌症宿命
  • 探访「中国第一家西医院」,5分钟搞懂“快
  • 在大医院想“不迷路”有多难?连医生都在吐
  • 猜你喜欢

    抢挂专家号,咨询热心导诊MM
    百度推荐

    精选

    进入39健康网首页

    查疾病

    热门
    痛经
    荨麻疹
    宫颈糜烂
    高血压
    登革热
    尖锐湿疣
    妇科
    月经不调
    阴道炎
    子宫肌瘤
    男科
    包皮过长
    前列腺炎
    早泄
    儿科
    手足口病
    小儿感冒
    小儿肺炎
    内科
    冠心病
    肺结核
    支气管炎
    外科
    肩周炎
    乳腺增生
    骨质增生
    皮肤
    湿疹
    狐臭
    脚气

    查药品

    热门
    六味地黄丸
    逍遥丸
    金匮肾气丸
    云南白药
    阿胶
    片仔癀
    妇科
    保妇康栓
    调经丸
    妈富隆
    男科
    伟哥
    前列舒乐胶囊
    养血生发胶囊
    儿科
    小儿感冒颗粒
    小儿止咳糖浆
    小儿七星茶颗粒
    心脑血管
    厄贝沙坦片
    血脂康胶囊
    速效救心丸
    糖尿病
    美迪康
    消渴丸
    拜唐苹
    跌打损伤
    云南白药气雾剂
    云南白药创可贴
    跌打万花油

    好医院

    按专科找

    外科
    心胸外科
    泌尿外科
    乳腺外科
    肛肠外科
    肝胆外科
    血管外科
    内科
    神经内科
    消化内科
    呼吸内科
    内分泌科
    肾内科
    风湿科
    其他科室
    妇科
    耳鼻喉科
    整形科
    中医科
    皮肤科
    心理咨询
    按疾病找
    劲椎病
    脑梗塞
    高血压

    好医生

    按专科找

    外科
    心胸外科
    泌尿外科
    乳腺外科
    内科
    神经内科
    消化内科
    呼吸内科
    其他科室
    妇科专家
    产科专家
    中医专家

    按疾病找

    外科
    烧伤专家
    骨折专家
    肺癌专家
    内科
    胃炎专家
    高血压专家
    冠心病专家
    其他科室
    头痛专家
    湿疹专家
    肾结石专家
    39健康网-39健康網-合作-导航