通常情况下，身高160cm，肩宽在120~150cm之间是标准的。
如果人体的身高为160cm，此时肩宽的正常水平可能在120~150cm之间，但是也需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，在一定程度上可以促进肩膀处的血液循环，也可以增强自身的体质。另外，如果肩膀部位受到外伤，而且出现了剧烈疼痛的症状，此时肩宽的正常水平可能在120~150cm之间。建议患者进行冰敷处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进淤血的自行吸收。必要时，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如乌鸡、甲鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。但是不建议吃难消化的食物，比如年糕、麻辣烫等，否则会给胃肠器官增加负担。
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