儿童痰湿体质通常是很难变成平和质的，一般可以通过饮食、运动、药物等方面来调理。
痰湿体质通常是指痰湿内蕴于脾胃、阻滞于中焦而引起的以形体肥胖、腹部肥满、胸闷痰多、肢体困重、食欲不振等为主要表现的体质状态。儿童痰湿体质可以通过饮食、运动、药物等方面来调理。
儿童痰湿体质的儿童，在饮食上要尽量少吃甜食和油腻的食物，比如蛋糕、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子等。在运动上，要坚持每天运动半小时以上，以散步、慢跑、游泳等有氧运动为主。在药物上，可以在医生的指导下使用参苓白术散、六君子汤、二陈汤等药物来调理。
此外，儿童痰湿体质的儿童，还要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，家长也要帮助儿童保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
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