灰指甲一般指的是甲癣。患有甲癣可以吃维生素含量较高的食物，也可以吃蛋白质、钙含量较高的食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。
1、维生素含量较高的食物
体内缺乏维生素C、维生素B12等维生素可能会导致免疫力下降，更容易受到真菌的感染。因此患者需要适当增加白菜、胡萝卜等维生素含量较高的食物，能够补充体内所需要的多种营养物质，增强个人体质。
2、蛋白质
患者也需要适当增加瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量较高的食物，能够补充体内所需要的优质蛋白，从而为机体提供所需要的能量。
3、钙含量较高的食物
钙是人体所必需的营养元素之一，能够促进骨骼的生长发育，也有利于指甲的坚硬。患者也需要适当增加虾皮、排骨等钙含量较高的食物，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，患者还可以适当吃锌元素含量较高的食物。必要时患者需要在医生的指导下合理使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑乳膏等药物进行治疗，能够有效的抑制真菌，同时也需要时刻注意身体的变化情况。
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