通常情况下，没有什么时候量体温最准确的说法。一般在机体处于安静状态的时候测量体温是比较准确的。
体温是人体的基础生命体征之一，在机体内起着重要的作用，可以通过体温的高低，辅助判断身体是否存在疾病。通常情况下，在机体处于安静状态的时候，身体代谢比较稳定，机体的温度相对恒定，一般在36~37.2°C之间。此时测量体温，结果是比较准确的。如果体温超过了37.2°C，说明机体处于发热的状态，如果体温没有超过38.5°C，可以通过物理降温的方式进行缓解，如使用温水擦拭身体、贴退热贴等。如果体温超过了38.5°C，则需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时要注意营养均衡，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
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