脖子通常是指颈部。出现颈部痛不敢扭动，一般是急性创伤造成，但也不排除是颈椎病、颈椎管狭窄等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。
1、急性创伤
如果颈部肌肉软组织突然受到坚硬物体碰撞，对颈部肌肉软组织产生刺激，造成颈部肌肉组织创伤，引起创伤部位疼痛、肿胀等症状。如果疼痛感过于强烈，可以按医嘱使用美洛昔康片、吲哚美辛缓释片等药物缓解。用药治疗阶段，可以使用热毛巾对扭伤部位进行热敷，辅助改善以上症状。
2、颈椎病
可能是患者受长期保持不良姿势、经常低头玩手机、颈椎骨骼退行性改变等因素影响，影响颈椎骨骼位置方向，引起的一类颈椎病变，出现颈部疼痛、颈部发胀等症状。若疼痛感过于强烈，建议配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。用药治疗阶段，也可以通过针灸或推拿等物理疗法，辅助改善症状。
3、颈椎管狭窄
可能是患者颈椎骨骼退行性改变、先天发育异常、坚硬物体碰撞、长期处于寒冷环境等因素影响，对颈椎管内椎管大小、厚度产生刺激，造成颈椎管内径变窄，引起的一类颈椎疾病，出现颈部疼痛、上肢麻木、四肢发软无力等症状。患者可以按医嘱使用塞来昔布片、美洛昔康片等药物改善。如果颈椎管狭窄造成的影响较为严重，也可以通过手术治疗。
除此之外，还有可能是颈椎间盘突出症等疾病发作造成，建议根据病因选择治疗方法，改善病情。
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