胆固醇高一般是能吃栗子的,但是需要控制好食用量。
出现胆固醇高的情况,可能是不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物所造成的。而栗子中的营养成分比较丰富,含有大量的维生素、多种氨基酸、各种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。虽然栗子的好处有很多,但是其属于一种比较难消化的食物,吃过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹胀等症状,甚至还会伴有腹痛等情况。
存在胆固醇高的患者,可以改变饮食结构,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、大米粥等。也可以在医生的指导下,配合使用瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。另外,需要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,在一定程度上可以促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力。
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