低压一般是指舒张压。如果舒张压100mmHg是一过性的，可以通过锻炼的方式改善，但如果是疾病引起的，则不能通过锻炼改善。
1、可以通过锻炼
正常情况下，舒张压的范围是60mmHg~89mmHg，如果舒张压100mmHg是一过性血压升高，可能与情绪紧张、剧烈运动等原因有关。此时可以通过适当运动的方式，比如慢走、打太极拳、游泳等，能够促进身体血液循环，在一定程度上能够有效缓解血压升高的情况。
2、不能通过锻炼
如果患者的舒张压100mmHg是高血压引起的，通常会出现头痛、心律失常、疲倦等症状。此时锻炼可能会导致血压进一步升高，甚至会加重上述不适症状，因此是不建议通过锻炼的。患者可在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要定期去医院进行复查。
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