肚脐左上方三厘米处按压有疼痛感多考虑是过度劳累引起的，也可能是消化不良、急性胃肠炎、慢性结肠炎、胰腺炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腹部肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、消化不良
如果日常生活中经常暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，三餐规律，避免暴饮暴食进行缓解，也可以在医生指导下，口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
如果患者不注意自身卫生，可能会导致细菌入侵胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、慢性结肠炎
若是日常生活中长期吸烟酗酒，可能会使肠道黏膜受到损伤，容易诱发慢性结肠炎，会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等不适症状。患者可遵医嘱口服头孢拉定胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
5、胰腺炎
胰腺炎是指胰腺组织发生炎症性疾病，可能与长期饮酒、胆道结石等因素有关，患者可能会出现中上腹持续疼痛、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲磺酸加贝酯片、盐酸布桂嗪片等药物进行治疗，也可以通过胃肠减压的方式进行缓解。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对因治疗，以免延误病情。同时，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
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