喝牛奶长痘一般是由于对牛奶过敏引起的，可以通过停止饮用牛奶、多喝水、服用药物等办法改善。
1、停止饮用牛奶
对牛奶过敏的人群，在饮用牛奶后可能会出现长痘、皮肤瘙痒等症状。建议患者需要立即停止饮用牛奶，以免加重不适症状。必要时，患者也可以及时就医，通过过敏原检测的方式明确诊断。
2、多喝水
出现长痘症状时，患者也可以通过多喝水的方式促进机体新陈代谢，有助于皮肤的自我修复。
3、服用药物
患者也可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物涂抹患处进行治疗。
除此之外，还可以通过作息调整、适当运动等办法改善。如果患者出现严重过敏反应，建议及时就医治疗。
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