HPV16呈阳性，今年28岁了，通常是指感染了人乳头瘤病毒16型，并且已经感染了1年多，此时可以通过调整饮食、使用药物、物理治疗等方式进行治疗，以免加重病情。
1、调整饮食
HPV16属于高危型人乳头瘤病毒，感染后可能会引起宫颈癌，患者需要及时调整饮食，适当进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力，促进疾病恢复。同时，患者还需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对身体造成不良刺激，加重病情。
2、使用药物
患者还可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用重组人干扰素α2b凝胶、保妇康栓等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生指导下通过激光、冷冻等物理治疗方式进行治疗，有助于促进疾病康复。
除此之外，患者还可以通过加强运动锻炼、保持良好的生活习惯等方式进行治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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