坐久了腰直不起来多考虑是腰部负荷大导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、腰部负荷大
如果患者从事重体力劳动，长期弯腰下蹲，可能会导致腰部肌肉负荷大，出现腰部疼痛、僵硬等症状。患者需要通过热敷、按摩等方式改善，平时要避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势。
2、腰肌劳损
长期过度劳累或姿势不当等原因可能会诱发该疾病，导致出现腰部疼痛、酸胀等症状，严重者可能会导致活动受限。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持充分休息，不要过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
长期伏案工作、重体力劳动等原因可能会诱发该疾病，常出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致神经根受到压迫，出现下肢麻木的情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬片、美洛昔康片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过单纯椎板间开窗髓核摘除术、椎间融合术等手术方式进行治疗，平时要保持正确的姿势，避免长期弯腰。
除此之外，也有可能是腰椎管狭窄等原因导致的，患者需要及时到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
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