脊椎两侧酸痛可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常做劳累的体力活，可能会导致局部的肌肉痉挛，伴随明显的疼痛症状。此时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。
2、腰肌劳损
考虑跟不正确的坐姿有关，容易导致腰部的肌肉受到损伤，通常会伴随明显的疼痛症状。患者可以通过按摩、热敷的方式来缓解促进血液的循环，也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
考虑跟椎间盘发生了退行性的改变有关，患者的腰部可能会伴随明显的疼痛症状，还有可能会压迫到周围的其他部位。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，也不排除是颈椎病等原因引起的，患者需要及时就诊，有利于疾病的恢复。
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