腰椎骨折100天了通常不能做家务，需要在骨折愈合后才能做家务。
腰椎骨折患者的恢复时间一般在三个月左右，在腰椎骨折后三个月，骨折部位会有骨痂形成，通过X线检查，如果骨折线模糊，有连续性骨痂通过，则说明骨折已经愈合，此时腰椎骨折患者可以做一些家务。在做家务时，患者需要用腰部力量支撑，并且需要弯曲腰部，还要用手肘和手腕将力量压在腰部，以免导致腰椎骨折部位的负荷增大，影响骨折愈合。
建议腰椎骨折的患者平时要多卧床休息，可以在骨折部位垫软枕，能够促进骨折恢复，在休息时，建议患者多按摩腰部，促进血液循环。另外，在骨折期间，患者不要吃辛辣、刺激以及油腻的食物，避免导致骨折部位疼痛加重，可以多吃一些高蛋白、高维生素以及高钙的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉以及鸡胸肉等，可以促进病情恢复。对于骨折比较严重的患者，建议及时到医院进行手术治疗。
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