22岁了身高是否还能增长,要根据实际情况进行综合判断。如果是遗传因素影响引起的,可能无法增长。如果是后天因素影响引起的,可能会出现长高的情况。
1、可能无法增长
如果父母的身高比较矮,而且后代的身高也比较矮,此时可能会影响到孩子的身高生长。如果影响到了正常的生活,可以通过多锻炼的方式进行改善,比如打羽毛球、跳绳等。也可以多吃一些钙含量偏高的食物,比如牛奶、鸡蛋等。
2、可能会出现长高
如果父母的身高都比较高,而且后代的身高也比较高,此时可能会出现长高的情况。另外,如果后天营养摄入充足,而且经常做体育锻炼,也可能会出现长高的情况。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量多吃钙含量偏高的食物,比如虾皮、芝麻酱等。也要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会影响到身体的生长。
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