腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，缺钙可能会引起腰椎间盘突出症，但并不是唯一原因，腰椎间盘突出症也可能是外伤、腰肌劳损等原因导致。
1、缺钙
当患者体内缺钙时，会导致骨质疏松，从而容易导致腰椎出现退行性改变，引起腰椎间盘突出症。患者可以在医生的指导下服用钙片，或者是维生素D等补充钙质。同时，建议患者多食用含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。
2、外伤
如果患者腰椎部位受到外力撞击，会导致局部关节出现损伤，从而使腰椎稳定性下降，导致腰椎间盘突出症的出现。建议患者在外伤后24小时内进行冰敷，可以缓解局部肿胀。24小时后再进行热敷，可以促进血液循环，减轻疼痛症状。如果患者疼痛症状比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，或长期久坐、久站等，会诱发腰肌劳损，由于腰部肌肉出现损伤，会导致腰椎稳定性下降，从而诱发腰椎间盘突出症。如果患者症状较轻可以通过佩戴腰围的方式进行缓解，如果患者出现疼痛症状可以遵医嘱服用塞来昔布、布洛芬等进行治疗。
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