怀孕多久吃核桃对胎儿好并没有明确的时间规定，一般在孕期可适当吃些核桃，但要注意适量。
核桃属于一种坚果类的食物，含有较丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，在孕期适当吃些核桃，可补充身体日常所需的营养，并且对于胎儿的生长发育也有一定的帮助。
但在吃核桃时应注意适量，避免因摄入过多而增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良症状。在孕期应注意多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉、豆制品等，可补充身体所需的多种营养成分，有助于增强体质。
在孕期应定期前往医院进行B超检查，以便于随时了解胎儿的生长发育情况。
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