喝茶犯困多考虑是茶叶中含有咖啡碱导致的，也不排除是茶叶中含有茶多酚、茶氨酸等成分引起的，建议根据不同病因进行针对性治疗。
1、茶叶中含有咖啡碱
茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，可能会出现犯困、精神不振等症状。建议在睡前不要喝茶。
2、茶叶中含有茶多酚
茶叶中也含有茶多酚，茶多酚具有兴奋中枢神经的作用，喝茶后会出现精神亢奋、犯困等症状。建议在睡前不要喝茶。
3、茶叶中含有茶氨酸
茶叶中也含有茶氨酸，茶氨酸能够兴奋中枢神经，喝茶后会出现精神亢奋、犯困等症状。建议不要在睡前喝茶。
除此之外，喝茶犯困也可能是睡眠不足、神经衰弱等原因引起的，建议及时就医治疗。
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