轻度的关节囊损伤一般可以自愈，如果是严重的关节囊损伤，则不能够自愈。
如果患者出现外伤导致的关节囊损伤，并且没有明显的移位情况，只是出现了轻微的疼痛、肿胀等症状，此时可以通过制动休息的方式进行缓解，在经过一段时间后通常能够达到自愈的目的。
但若是患者的病情比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，而且还有局部畸形的情况发生，则需要及时到医院就诊，配合专业的医生使用石膏或者支具固定的方法进行治疗，必要时也可以在医生的操作下通过手术切开修复内侧副韧带以及外侧副韧带等方法来进行改善，才能够使疾病尽快得到恢复。
在日常生活中要注意做好自身的护理工作，尽量不要过度劳累，以免加重不适症状。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免影响疾病的恢复。
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