四十天自然流产了，需要注意饮食健康、作息规律、避免性生活等，有助于身体的恢复。
1、饮食健康
自然流产以后，患者需要注意平时的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。
2、作息规律
自然流产以后，患者还要调整自身的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象，以免降低自身免疫力。
3、避免性生活
自然流产后，患者还要注意自身的性生活卫生，保持生殖器的清洁与干燥，以免滋生大量细菌出现感染的情况。
除了上述注意事项以外，还要注意阴道流血情况等。如果自然流产比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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